Tal como vocês, estou a atravessar a minha quarentena defensiva e espero que não se sintam deprimidos, aborrecidos ou desorientados. Lembrem-se que neste momento, milhões de pessoas estão tal como nós, a viver este episódio tão desconcertante e perigoso das nossas vidas. Agora que temos outra forma de vida, temos que nos adaptar. Criar novas maneiras de viver o nosso dia-a-dia, gerir o tempo (que pensávamos) que não tínhamos e comunicar entre nós.
Adaptar, resistir e manter a mente saudável, penso ser fundamental para atravessar estes tempos tão difíceis. E para não nos sentirmos engolidos pela situação, manter o humor em bons níveis é fundamental para a nossa sanidade mental ! Assim, e porque alguns estarão em teletrabalho pela primeira vez, aqui vão algumas dicas de quem vive essa realidade há muitooooo tempo.
não adoptem o zombie look - o duche da manhã e um fit agradável e confortável é importante para nos sentirmos bonitos e bem dispostos;
quando o Skype tocar, não quererão ser apanhados despenteados e com aquele ar ensonado certo ? a mim já me aconteceu !
podemos estar em calças de pijama e chinelinho no pé, mas tudo o que está acima da barriguinha, deve oferecer um ar fresco e pronto para a acção. Se já passaram por aquela situação, do écran lhes devolver um rosto cheio de olheiras até ao chão, desta vez não se distraiam;
adoptem um horário de trabalho, o Skype é óptimo para continuarmos em contacto com a clientela mas com regras. Não se deixe invadir pela facilidade do contacto.
agendar tarefas ajuda a ter um plano equilibrado e fazível. Nada de querer fazer tudo e acabar frustrado porque não se terminou nada. Calma … estamos a aprender muita coisa e a mudança foi drástica;
agora só para as meninas. Se é daquelas que não prescinde (e bem) do seu batom e do seu perfume diário, não é tempo de deixar esta rotina. Durante a 2ª Guerra Mundial, era um produto de eleição, mesmo que não houvesse dinheiro para meias ou para comer. Agora que nos confrontamos com a nossa guerra bacteorológica, vamos manter-nos no nosso melhor;
aproveitem para dormir mais, pensar com tempo e para os que são barra no assunto, respirar melhor e meditar. Eu ainda não pratico os últimos dois, mas vou pensar seriamente no assunto.
Porque vamos continuar o nosso isolamento social, caso queiram acrescentar as vossas dicas fiquem à vontade, mais do que nunca, precisamos uns dos outros e estamos ligados para o bem e para o mal, como bem estamos a ver.
Fiquem bem, cuidem-se, sejam fortes e ficamos de encontro marcado para breve.
Mª João
